Pequeñas habilidades para que el teléfono trabaje para ti — una a la vez, sin prisa.
📹 Hacer una videollamada
Abre la aplicación que usa tu familia — FaceTime, WhatsApp o Zoom.
Toca el icono de la cámara junto al nombre de la persona.
Sostén el teléfono con el brazo extendido, con una ventana o lámpara frente a ti, no detrás.
Habla con tu voz normal — el micrófono está más cerca de lo que crees.
Consejo: haz la primera llamada como práctica, con tu familia.
📷 Enviar una foto
Abre tu aplicación de Fotos y toca la foto que quieres compartir.
Toca el icono de Compartir (un cuadrado con una flecha hacia arriba).
Elige la persona o la aplicación — por ejemplo Mensajes o WhatsApp.
Toca Enviar y comprueba que la foto aparece en la conversación.
🩺 Usar un portal del paciente
Entra desde la dirección web que aparece en los documentos de tu clínica — nunca desde un enlace de un mensaje de texto.
Inicia sesión con tu propio usuario y contraseña; la clínica nunca te los pedirá por teléfono.
Puedes leer resultados de análisis, notas de tus visitas y enviar mensajes a tu equipo médico.
¿Es tu primera vez? Pide a un familiar que te acompañe mientras aprendes dónde está cada cosa.
🔎 Agrandar el texto
En iPhone: Ajustes → Pantalla y brillo → Tamaño del texto — desliza hacia las letras más grandes.
En Android: Ajustes → Pantalla → Tamaño de fuente.
En un navegador web: mantén pulsado Ctrl y toca + (en Mac, mantén ⌘ y toca +).
En este sitio web, el botón A+ de arriba también agranda todo.
Mantente seguro en línea
Cinco hábitos digitales que facilitan la vida diaria
1
Use una contraseña fuerte y única
Para el correo, la banca y los portales de salud, use una contraseña larga diferente para cada cuenta. Un administrador de contraseñas puede ayudarle a guardarlas. Si prefiere anotarlas en papel, guárdelas en un lugar seguro en casa, no junto a la computadora.
2
Activo la verificación en dos pasos
Abra en su cuenta Ajustes → Seguridad y active la autenticación multifactor (MFA). Una aplicación autenticadora o una clave de acceso (passkey) es una buena opción cuando está disponible. Nunca dicte un código de verificación a alguien que le llame de improviso.
3
Mantenga sus dispositivos actualizados
En un iTeléfono, abra Ajustes → General → Actualización de software. En Android, busque Ajustes → Sistema → Actualización de software (los nombres varían). Instale las actualizaciones desde los ajustes del dispositivo, no desde un anuncio emergente.
4
Use aplicaciones oficiales y marcadores
Para entrar a Medicare, su banco o un portal de salud, use un marcador guardado, la aplicación oficial o una dirección web que escriba usted mismo. Evite los enlaces en mensajes inesperados, aunque el logotipo se vea conocido.
5
Conéctese de forma segura
Use su Wi-Fi de casa o su conexión celular para tareas sensibles cuando sea posible. En dispositivos compartidos, cierre la sesión al terminar. Evite ingresar contraseñas en la computadora de otra persona.
Detecte un mensaje sospechoso: una revisión de 30 segundos
¿Quién lo envió?
Revise la dirección completa o el número de teléfono. Incluso un nombre de remitente conocido puede ser falsificado.
¿Qué le pide?
Tenga cuidado con pedidos de contraseñas, códigos únicos, acceso remoto a su computadora o transferencias urgentes.
¿Cómo puedo verificarlo?
Cierre el mensaje. Abra la aplicación oficial o llame a un número de su tarjeta o estado de cuenta.
Práctica: ¿real o sospechoso?
Mensaje: «USPS: Su paquete no pudo entregarse. Actualice su dirección y pague una pequeña tarifa de reentrega aquí».
Mejor paso siguiente: No use el enlace. Si espera un paquete, abra el sitio web o la aplicación de USPS por su cuenta e ingrese su número de seguimiento allí.
Mensaje: «Esto es soporte técnico. Su computadora portátil tiene un virus. Llame a este número ahora».
Mejor paso siguiente: No llame al número de la ventana emergente ni dé acceso remoto. Cierre la pestaña o el navegador y use un soporte de confianza si aún tiene dudas.
Haga una lista de seguridad digital de 10 minutos: Actualice su teléfono; revise los ajustes de seguridad de su correo; active MFA; guarde los sitios web oficiales; y hable con una persona de confianza sobre cómo verificar pedidos inesperados.
Recuerde: Un identificador de llamada, un logotipo, un correo de aspecto profesional e incluso una voz conocida pueden ser falsificados. Verifique por su cuenta los pedidos inesperados.
Práctica: ¿Puede detectar la estafa?
Lea cada mensaje y elija qué haría usted. Aquí no hay enlaces reales: es un lugar seguro para practicar.
Mensaje de texto · número desconocido
USPS: Su paquete no pudo entregarse. Pague una tarifa de reentrega de $1.99 en 12 horas o será devuelto. Pague aquí: usps-redelivery-help.com
El correo no pide pagos por mensaje de texto. Una fecha límite urgente y una dirección web desconocida son trucos clásicos de presión. Si espera un paquete, revise usted mismo el sitio web o la aplicación real de USPS, nunca a través de un enlace en un mensaje.
Mensaje de texto · número desconocido
Hola abuela, soy yo. Estoy en problemas y necesito ayuda rápido. Por favor compra $500 en tarjetas de regalo y envíame los números por mensaje. No le digas a mamá todavía.
Las tarjetas de regalo son el método de pago favorito de los estafadores porque el dinero no se puede rastrear ni recuperar, y «no le digas a nadie» ya es una señal de alarma en sí misma. Llame a su nieto, o a sus padres, a un número que ya tenga antes de hacer nada.
Mensaje de texto · su farmacia
Su receta está lista para recoger en la farmacia. ¿Preguntas? Llame al número impreso en su frasco de medicamentos.
No hay ningún enlace que tocar y no se pide nada: ni pago, ni contraseña, ni información personal, y le remite a un número en el que ya confía. Si un mensaje así alguna vez le parece raro, llamar directamente a la farmacia siempre es una decisión segura.
¿Terminó las tres? La regla que detecta casi todas las estafas es simple: deténgase y verifique mediante un número o sitio web en el que ya confía.