Guía 03 · Confianza digital

Siéntase seguro en línea — y sepa cómo protegerse

Tecnología de cada día

Pequeñas habilidades para que el teléfono trabaje para ti — una a la vez, sin prisa.

📹 Hacer una videollamada

  1. Abre la aplicación que usa tu familia — FaceTime, WhatsApp o Zoom.
  2. Toca el icono de la cámara junto al nombre de la persona.
  3. Sostén el teléfono con el brazo extendido, con una ventana o lámpara frente a ti, no detrás.
  4. Habla con tu voz normal — el micrófono está más cerca de lo que crees.
  5. Consejo: haz la primera llamada como práctica, con tu familia.

📷 Enviar una foto

  1. Abre tu aplicación de Fotos y toca la foto que quieres compartir.
  2. Toca el icono de Compartir (un cuadrado con una flecha hacia arriba).
  3. Elige la persona o la aplicación — por ejemplo Mensajes o WhatsApp.
  4. Toca Enviar y comprueba que la foto aparece en la conversación.

🩺 Usar un portal del paciente

  1. Entra desde la dirección web que aparece en los documentos de tu clínica — nunca desde un enlace de un mensaje de texto.
  2. Inicia sesión con tu propio usuario y contraseña; la clínica nunca te los pedirá por teléfono.
  3. Puedes leer resultados de análisis, notas de tus visitas y enviar mensajes a tu equipo médico.
  4. ¿Es tu primera vez? Pide a un familiar que te acompañe mientras aprendes dónde está cada cosa.

🔎 Agrandar el texto

  1. En iPhone: Ajustes → Pantalla y brillo → Tamaño del texto — desliza hacia las letras más grandes.
  2. En Android: Ajustes → Pantalla → Tamaño de fuente.
  3. En un navegador web: mantén pulsado Ctrl y toca + (en Mac, mantén ⌘ y toca +).
  4. En este sitio web, el botón A+ de arriba también agranda todo.

Mantente seguro en línea

Cinco hábitos digitales que facilitan la vida diaria

1

Use una contraseña fuerte y única

Para el correo, la banca y los portales de salud, use una contraseña larga diferente para cada cuenta. Un administrador de contraseñas puede ayudarle a guardarlas. Si prefiere anotarlas en papel, guárdelas en un lugar seguro en casa, no junto a la computadora.

2

Activo la verificación en dos pasos

Abra en su cuenta Ajustes → Seguridad y active la autenticación multifactor (MFA). Una aplicación autenticadora o una clave de acceso (passkey) es una buena opción cuando está disponible. Nunca dicte un código de verificación a alguien que le llame de improviso.

3

Mantenga sus dispositivos actualizados

En un iTeléfono, abra Ajustes → General → Actualización de software. En Android, busque Ajustes → Sistema → Actualización de software (los nombres varían). Instale las actualizaciones desde los ajustes del dispositivo, no desde un anuncio emergente.

4

Use aplicaciones oficiales y marcadores

Para entrar a Medicare, su banco o un portal de salud, use un marcador guardado, la aplicación oficial o una dirección web que escriba usted mismo. Evite los enlaces en mensajes inesperados, aunque el logotipo se vea conocido.

5

Conéctese de forma segura

Use su Wi-Fi de casa o su conexión celular para tareas sensibles cuando sea posible. En dispositivos compartidos, cierre la sesión al terminar. Evite ingresar contraseñas en la computadora de otra persona.

Detecte un mensaje sospechoso: una revisión de 30 segundos

¿Quién lo envió?

Revise la dirección completa o el número de teléfono. Incluso un nombre de remitente conocido puede ser falsificado.

¿Qué le pide?

Tenga cuidado con pedidos de contraseñas, códigos únicos, acceso remoto a su computadora o transferencias urgentes.

¿Cómo puedo verificarlo?

Cierre el mensaje. Abra la aplicación oficial o llame a un número de su tarjeta o estado de cuenta.

Práctica: ¿real o sospechoso?

Mensaje: «USPS: Su paquete no pudo entregarse. Actualice su dirección y pague una pequeña tarifa de reentrega aquí».

Mejor paso siguiente: No use el enlace. Si espera un paquete, abra el sitio web o la aplicación de USPS por su cuenta e ingrese su número de seguimiento allí.

Mensaje: «Esto es soporte técnico. Su computadora portátil tiene un virus. Llame a este número ahora».

Mejor paso siguiente: No llame al número de la ventana emergente ni dé acceso remoto. Cierre la pestaña o el navegador y use un soporte de confianza si aún tiene dudas.

Haga una lista de seguridad digital de 10 minutos: Actualice su teléfono; revise los ajustes de seguridad de su correo; active MFA; guarde los sitios web oficiales; y hable con una persona de confianza sobre cómo verificar pedidos inesperados.

Recursos oficiales útiles: FTC: consejos para consumidores · CISA: Protejamos nuestro mundo · AARP Fraud Wench Network (red contra fraudes).

Paso 1

DETÉNGASE

No haga clic, no pague, no comparta un código ni dé acceso remoto a su dispositivo.

Paso 2

VERIFIQUE

Cuelgue. Llame al banco, al familiar o a la agencia con un número que ya conoce y en el que confía, no el que viene en el mensaje.

Paso 3

REPORTE

Comuníquese pronto con su banco si pagó o compartió datos de su cuenta, y reporte el intento a la FTC.

Prevención de estafas: señales de alerta comunes

EJEMPLO DE MENSAJE FALSO

«Su pago de peaje falló. Pague $4.95 en 30 minutos o su licencia será suspendida. Toque aquí: toll-fast-pay.example»

Señales de alerta: una fecha límite repentina, un enlace desconocido, presión para pagar.
EJEMPLO DE LLAMADA FALSA

«Abuela, estoy en problemas. No le digas a mamá. Envíame $2,000 ahora mismo por una aplicación de pago».

Señales de alerta: secreto, urgencia, suplantación. Llame a su familiar usando el número que ya tiene guardado.

Si ya hizo clic o ya pagó

  1. Llame a su banco o al emisor de su tarjeta usando su número oficial. Pregunte cómo detener pagos y proteger su cuenta.
  2. Cambie las contraseñas comprometidas usando un dispositivo de confianza y active la autenticación multifactor.
  3. Si alguien accedió a su computadora de forma remota, desconéctela de internet y busque ayuda técnica de confianza.
  4. Reporte el fraude en ReportFraud.ftc.gov. Para recuperarse del robo de identidad, use IdentityTheft.gov.
Recuerde: Un identificador de llamada, un logotipo, un correo de aspecto profesional e incluso una voz conocida pueden ser falsificados. Verifique por su cuenta los pedidos inesperados.

Práctica: ¿Puede detectar la estafa?

Lea cada mensaje y elija qué haría usted. Aquí no hay enlaces reales: es un lugar seguro para practicar.

Mensaje de texto · número desconocido

USPS: Su paquete no pudo entregarse. Pague una tarifa de reentrega de $1.99 en 12 horas o será devuelto. Pague aquí: usps-redelivery-help.com

Mensaje de texto · número desconocido

Hola abuela, soy yo. Estoy en problemas y necesito ayuda rápido. Por favor compra $500 en tarjetas de regalo y envíame los números por mensaje. No le digas a mamá todavía.

Mensaje de texto · su farmacia

Su receta está lista para recoger en la farmacia. ¿Preguntas? Llame al número impreso en su frasco de medicamentos.

¿Terminó las tres? La regla que detecta casi todas las estafas es simple: deténgase y verifique mediante un número o sitio web en el que ya confía.

↑ Volver arriba